Descripciones de yoga

Vinyasa Flow:

Esta clase de Vinyasa te invita a sincronizar tu respiración y tu movimiento para crear un "flujo" y cultivar tu equilibrio, flexibilidad, fuerza y ​​resistencia en un ambiente divertido.

Yoga Flow & Sound Journey:

Vinyasa Flow seguido por un profundo y relajante minuto 20 Savasana guiado por los suaves sonidos de cuencos de cristal, campanillas de bambú y otros maravillosos instrumentos.

Mente corporal Vinyasa:

Suelta los patrones que crean tensión y bloquean el flujo de movimiento y energía. Vinyasa es una práctica vigorizante diseñada para profundizar la conciencia de tu cuerpo, despejar la mente y abrir el corazón. Será guiado suavemente hacia la respiración y la alineación precisa con las referencias anatómicas, la visualización y los ajustes prácticos.

Hatha Yoga:

Diseñado para principiantes, lesionados y con exceso de trabajo, esta práctica trae un enfoque terapéutico a la colchoneta. Hatha Yoga equilibra la estabilidad y la movilidad en las articulaciones mientras estira suavemente los músculos para aliviar la tensión. Vuelva a conectar con la respiración y descubra un nuevo espacio dentro del cuerpo.

Flujo Kundalini:

Una serie de mini flujos y movimientos yóguicos para conectar con tu espíritu, activar y abrir el cuerpo y los canales de energía.

Kundalini Yoga es una forma dinámica de yoga que despierta la conciencia. Utiliza conjuntos de posturas y movimientos terapéuticos con el purísimo y energizante pranayama "aliento de fuego".

Además de fortalecer y desintoxicar el cuerpo físico, es muy útil para el equilibrio emocional, la claridad mental, el alivio del estrés y la transformación dichosa personal.

Kundalini y Yoga Nidra:

Esta clase combina Kundalini yoga y Yoga Nidra.Yogic Sleep (Nidra) es una práctica sistemática de meditación yoga mientras estás acostado (Savasana). Una poderosa forma yóguica para descansar profundamente mediante el logro de un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño, como la etapa de "ir a dormir". Disminuye el estrés y aumenta la resistencia a los acontecimientos de la vida al enseñarle cómo acceder a su centro pacífico.